Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 114,34g | Hh: 137,79g.
Aamiainen: Яндекс Лавка Сыр Легкий Фасованный, Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Магнит Апельсин, Гречка, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%. Päivällinen: ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4% . Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|