Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 111,27g | Hh: 91,06g.
Aamiainen: Dilek Gegrillte Rote Paprika , Parmesan (Gerieben), Kirschtomaten, Mettwurst, Ei. Lounas: Grüne Erbsen (Gefroren), Ener Bio Konjak Nudeln, Halbes Hähnchen. Lounaan jälkeen: Jütro Winterfruchtmix Tiefgefroren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Baktat Rote Linsen Gekocht, Rote Paprika, Kirschtomaten, Edeka Rucola. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|