Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 61,91g | Hh: 149,47g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Brunch Balance 15% Fett, Kaffee, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. Lounas: Löwensenf Medium, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Schlagsahne, Eisbergsalat, Zwiebeln, Combino Penne Glutenfrei, Edeka Champions. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|