Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 73,16g | Prot: 53,93g | Hh: 52,21g.
Aamiainen: Chip Shop Chips Chip Shop, Belvita Breakfast Honey & Nuts with Choc Chips, Nescafe Unsweetened Cappuccino. Lounas: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Päivällinen: Chip Shop Sausage Chip Shop, Aldi Bean Sprouts, Aldi Prawns. Välipalat/Muut: Harvester Nobbys Dry Roasted Peanuts , Aldi (The Deli) German Salami. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
14 huhti 23 jäseneltä: sweetiepie2023
|
Hello Sweetie. I’m in a rut.After my breakfast of porridge (as usual) , vegetable soup j(as usual) I am thinking about two boiled eggs for my evening meal.Now, how sad can you get?Im going to have to get a life 😂
20 huhti 23 jäseneltä: oggicesole
|
oggicesole, ha ha that made me laugh. It is so hard to know WHAT to have to have to eat. I'm trying to find out what others eat on here.
Enjoy your boiled egg 🥚 😋 😜
20 huhti 23 jäseneltä: sweetiepie2023
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetiepie2023
|