Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 72,52g | Prot: 96,46g | Hh: 190,04g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Красные Помидоры, Мистраль Нежные Овсяные Хлопья. Lounas: Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Красная Цена Гречка. Päivällinen: Макдоналдс Донат. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Сырнички Вареная Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana.shtogrina
|