Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 74,27g | Prot: 64,98g | Hh: 187,67g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Double Chocolate , Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Орех Пекан, Кумкват Сушеный, Good Food Помело Сушеное, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. Päivällinen: Магнит Хлеб Обеденный, Магнит Салат Цезарь. lisää...
|
|
241 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|