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Heute nach drei Wochen endlich mal wieder Joggen! In den vergangenen Wochen hatte ich sehr oft Migräne und da ist jede anstrengende Bewegung ein Graus oder gar Auslöser, gleichzeitig geht es einem körperlich auch nicht besser wenn man auf Sport verzichtet, mache noch Yoga aber das geht auch nicht immer. Gibt es noch andere Migräne Betroffene bzw wie geht Ihr mit Sport und Migräne um?
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63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2530 kcal
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Rasva: 136,96g | Prot: 70,44g | Hh: 196,76g.
Aamiainen: Mangos, Rapunzel Frühstücksbrei Ayurveda. Lounas: Marmeladen und Eingemachtes, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Belegtes Käsebrötchen. Päivällinen: Likör, Vegetarische Spinat-Quiche, Chardonnay. Välipalat/Muut: Milka Löffel-Ei, Haribo Gummibärchen, Fröhliche Osterzeit Schoko-Nougat-Mix. lisää...
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1909 kcal
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Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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