Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
137,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 80,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 28,20g | Prot: 81,49g | Hh: 74,34g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Brunch Blütenhonig, K-Classic Hüttenkäse Light, Soto Bio-Erdbeeren. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). lisää...
|
|
168 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gothicgirlgoselight
|