Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 66,71g | Hh: 133,88g.
Aamiainen: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Яблочное Пюре, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Бананом. Lounas: Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Люди Любят Печенье Мон Блан. lisää...
|
|
1373 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 44 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - барсукотик
|