Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 81,67g | Hh: 134,45g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Дарницкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Мария Печенье, Благодарушка Сыр Творожный Сливочный. Päivällinen: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|