Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2015
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3303 kcal
|
Rasva: 140,50g | Prot: 76,55g | Hh: 404,73g.
Aamiainen: Банан, Мандарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Кока-Кола Кола, Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Чикенбургер. Päivällinen: Мандарины, Сибирская корона Пиво, Кока-Кола Кола, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Välipalat/Muut: Киндер Макси Кинг, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
|
1666 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|