Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 111,57g | Hh: 107,77g.
Aamiainen: Lucky Days Паста Ореховая с Добавлением Какао, Красные Вишни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 9%. Lounas: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Филе Курицы, Селяночка Гречка Селяночка. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaq Rice, Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Капучино. Välipalat/Muut: Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|