|
Набрала после осенне -зимней спячки. Начинаем все заново.
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 102,47g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Карамель, Кофе с Молоком, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Манго, Alpro Кокосовое Молоко , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Bite Батончик Иммунитет, Вода, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Тушёная Телятина, Растительное Масло, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Bite Батончик Настроение , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Лента Питахайя, Кофе с Молоком, Киш-Жульен. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lil.sharapowa
|