Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 32,28g | Prot: 57,19g | Hh: 64,76g.
Aamiainen: Балтком Обезжиренный Творог, Магнит Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Зеленая Линия Миндальное Молоко, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lounas: RED Шоколад Карамельный, Помидоры, Редис, Вареное Яйцо. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Zero Гранола Яблочный Пирог, Огурец, Chikalab Chika Layers Лесной Орех с Карамелью, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Зеленая Линия Миндальное Молоко, Protein Rex Печенье Кокос . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|