Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 55,76g | Hh: 70,01g.
Lounas: Trader Joe's Organic Firm Tofu, San-J Organic Tamari, Trader Joe's Nutritional Yeast. Päivällinen: Bell Peppers, Whole Foods Market Lemon Hummus, Greek Yogurt, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Earth Balance Natural Buttery Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Välipalat/Muut: Strawberries . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|