Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 101,84g | Prot: 92,38g | Hh: 238,45g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lounas: Рыба в Кляре, Конфета, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Белый Город Молоко 2,5%, Мирель Торт "Крем-Брюле". Päivällinen: Творожная Запеканка. lisää...
|
|
2767 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 14 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinaaleksseevna
|