Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 135,34g | Prot: 99,63g | Hh: 157,85g.
Aamiainen: C1000 Bosvruchten Diepvries, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lounas: Cherrytomaten, Gekookt Ei, AH Zuivelspread Knoflook Kruiden, AH Grof Volkoren Brood. Päivällinen: Knoflooksaus, Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, AH Kleine Krieltjes. Välipalat/Muut: AH Kip-Kerriesalade, Volkoren Crackers, AH Ongezouten Cranberry Mix, Jumbo Naturel Cake. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenneke lor
|