Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 42,99g | Hh: 134,17g.
Aamiainen: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Egoiste Растворимый Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nano Bar Сироп, Жареное Яйцо, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Сыр Гауда, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lounas: Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина. Päivällinen: Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Самокат Сыр Гауда, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|