Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 23,48g | Prot: 50,62g | Hh: 236,88g.
Aamiainen: Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Липтон Айс Ти Чай с Персиком. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Bonduelle Огурцы Маринованные, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Päivällinen: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Голубцы аленка. Välipalat/Muut: Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Чистое Море Кальмар Стружка, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|