Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 86,55g | Hh: 126,51g.
Aamiainen: Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Сыр Гауда, Помидоры, Белая Дача Рукола, Пекинская Капуста, Хлебопек Хлеб Тостовый. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Папа Может Сосиски Сочные, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе, Делси Мидии в Соевом Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Голубцы аленка. Välipalat/Muut: Слойки с шоколадом, Слойки с шоколадом, Простоквашино Безлактозное Молоко, Nano Bar Сироп, Egoiste Растворимый Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|