Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 117,97g | Prot: 78,55g | Hh: 31,53g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе. Lounas: Грецкие Орехи, Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Авокадо, Сыр Голландский, Простоквашино Творог 9%, Яйцо (Целое). Päivällinen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Свинина отварная окорок. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.dmitrieva1981
|