Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 135,51g | Hh: 189,29g.
Aamiainen: МОЙ Медовик домашний, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Европром Икра Царская Осетровая, Авокадо, Перекресток Сыр Маздамер, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Велком Ветчина из Окорока, Перекресток Чиабатта Темная. Lounas: Lucky Days Конфета, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кур. филе в грибном соусе. Päivällinen: Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кранчи, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Välipalat/Muut: Рулетик лаваш/индейка, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|