Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 112,16g | Hh: 208,53g.
Aamiainen: Mammut Amino Liquid, Bärlauchsuppe, Milch 1,5%. Lounas: Hefekuchen, Aldi Johannisbeersaft, Ja! Spätzle, Linseneintopf. Päivällinen: Milch 1,5%, DM Sportness Whey Protein, Weinschorle, Linseneintopf, Ja! Spätzle. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|