Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 122,42g | Hh: 105,71g.
Aamiainen: Сахар, Масло Гхи, Яйцо, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Растительное Масло, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|