Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 38,68g | Prot: 74,69g | Hh: 222,53g.
Lounas: Couve Refogada, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Legumes Cozidos, Couve Refogada, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Eisenbahn Cerveja Pilsen. Välipalat/Muut: Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Visconti Torrada Integral, Ponkan, Melancia, Vitória Uva, Bananas, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roni22111981
|