Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 87,48g | Prot: 133,22g | Hh: 127,32g.
Aamiainen: Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный Белый Шоколад, Полезный Продукт Медовик, Пятерочка Лимон, Candice Cake Десерт Фисташка-Ваниль, Icim Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Помидоры. Lounas: Good Food Орех Макадамия, Snaq Fabriq Snaq Well, Азбука Вкуса Наполеон 0 Калорий, Лимон, SPAR Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Päivällinen: Menza Хрустящие Баклажаны по-Тайски, Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. Välipalat/Muut: Цветная капуста в кляре, Яичный Белок, FITKIT Protein Chocoron Pear&Cheese, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Sporty Печенье Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|