Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 55,32g | Hh: 90,38g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Грецкие Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Päivällinen: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|