|
я не понимаю, почему вес так прыгает 45-47(.
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 79,66g | Hh: 87,14g.
Aamiainen: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Lounas: Кофе, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Päivällinen: Голден Яблоко, Чай с Лимоном, Кабачок, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|