Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 82,83g | Hh: 158,43g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Пятерочка Груша Конференция. Lounas: Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%, Мёд, Грецкие Орехи, Ермолино Пельмени "Домашние". Välipalat/Muut: Оладьи из Кабачков, Каневской Бастурма Армянская, Сельдерей. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|