Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 119,68g | Hh: 129,58g.
Aamiainen: Гарнец Овсяная Мука , Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Натурово Крем-Суп «Грибной», Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). Päivällinen: Talia Джем без Сахара Апельсин, Простой Йогурт, Белакт Творог 4%, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Руккола. Välipalat/Muut: Белакт Творог Зерненый со Сливками 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatanacolor
|