Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6785 kcal
|
Rasva: 367,85g | Prot: 272,69g | Hh: 543,74g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе, Heinz Терияки Соус , Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Leaftogo Collagen. Lounas: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Тунец, Макфа Вареные Макароны, Шарлиз Черничный Пирог. Päivällinen: Пастила, Борщ с Говядиной, Кулич Пасхальный, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Impresso Шоколадные Конфеты , Шаверно Шаверма на Тарелке , Говядина Тушеная, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelNebesny
|