Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 81,65g | Prot: 87,68g | Hh: 200,59g.
Aamiainen: Himbeeren, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, Thise Bio-Skyr Natur, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lounas: Roter Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Aubergine, Spaghetti Trocken. Päivällinen: Roter Tafelwein, BioBio Bergkäse (20g), Milfina Butter , Vollkornbrot. Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|