Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 86,97g | Hh: 110,05g.
Aamiainen: Monsters Протеиновый Батончик, Monsters Protein Bar Salted Caramel, Чернослив, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Яйцо, Сливочное Масло, Gullon Вафли Ванильные без Сахара. Lounas: Lay's Чипсы Запечённые с Паприкой , Борщ Украинский, Ятрань Буженина Запечена. Päivällinen: Dominos Пицца Пепперони , Говядина Постная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|