Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 97,55g | Hh: 161,04g.
Aamiainen: ВкусВилл Манго, Творожные панкейки, Рогачев Сгущенка, Диадар Отруби Пшеничные , Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Болгарский Перец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Капуста, Мистраль Рис Басмати, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Медальон из Индейки, Heinz Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Пшеничные, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Дикси Яблоки Голден. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|