Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 106,44g | Hh: 106,77g.
Aamiainen: ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Житный Хлеб, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Подсолнечное Масло, Лента Картошка , Ашан Филе Трески, BeFit Борщ Постный , Обычные Блины. Päivällinen: Форель. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|