Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 87,29g | Hh: 259,78g.
Aamiainen: Княгинино Молоко Отборное, Кофе, Стародворье Колбаса Докторская Стародворская, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Яйцо. Lounas: Сдобри Майонез, Свинина Тушеная, SPAR Морковь Отварная , Картофель Отварной. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Сырники с изюмом. Välipalat/Muut: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Сырники с изюмом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|