Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 94,92g | Hh: 164,40g.
Aamiainen: Сахар, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Скоморошка Молоко 1,5%, Рядна Ветчина Нежная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Молочная Сказка Сыр Легкий, Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский . Lounas: Bootybar Lemon Biscuit, Bootybar Lemon Biscuit, Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Борщ с Курицей, Чай, Скоморошка Молоко 1,5%. Päivällinen: НЕВА Зефир в Шоколаде, Минтай Запечённый, Чай, Рис с Овощами, Скоморошка Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Тефтели мои, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Baraka Финики Отборные, Чай, Скоморошка Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|