Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 77,55g | Hh: 232,43g.
Lounas: Gut & Günstig Salzstangen, Quäse Mit Skyr Kulturen. Päivällinen: Basmati-Reis, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Ja! Sultaninen, Ja! Cashewkerne. Iltapala: Mumm Sekt Alkoholfrei, Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Schokokekse, Eiskugel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|