Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 33,51g | Prot: 53,93g | Hh: 73,16g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Lounas: Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Päivällinen: Beyaz Ekmek, İşkembe Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|