Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 73,80g | Prot: 132,22g | Hh: 124,64g.
Aamiainen: Polezzno Миндальные Лепестки , ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Едим с Пользой Псиллиум, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Гарнец Льняная Мука, SDPS Волокна Кукурузы, Geneticlab Collagen, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Кетоша Мука Арахисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Яичный Белок. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Карамелька44
|