Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 115,95g | Hh: 248,47g.
Aamiainen: Südzucker Zucker, Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Kernige Haferflocken, Südzucker Zucker, Sommer Blüten Honig, Seeberger Nusskernmischung, Gervais Hüttenkäse. Lounas: Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Pflanzenöl, Ja! Magerquark, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Sommer Blüten Honig. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Südzucker Zucker, Südzucker Zucker, Foodspring Whey Protein Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|