Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 84,47g | Hh: 107,35g.
Aamiainen: Сироп, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Армянский, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Глобус Креветки Гриль, Перекресток Бедро Куриное Гриль. lisää...
|
|
240 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|