Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 30,28g | Prot: 135,08g | Hh: 171,76g.
Aamiainen: Яичный Белок, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lounas: Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры, Бабушкина Крынка Куриные Пупочки, Пятерочка Минтай. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Ноль Грамм Сироп Карамельный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные, Сушеный Ананас, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Самокат Чипсы Пшеничные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|