Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 136,84g | Hh: 179,15g.
Aamiainen: Атаг Забегай на Чай, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Перекресток Сыр Маздамер, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Велком Ветчина из Окорока, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Европром Икра Царская Осетровая, Авокадо, Перекресток Чиабатта Темная. Lounas: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Гречка Отварная, Зеленая Линия Сосиски Домашние, Паспье Майонезный Соус, МОЙ салат с ветчиной и сыром. Päivällinen: Ашан Груша Вильямс, Красная Цена Зефир Ванильный, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Царка Йогурт с Манго, Ачма, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, Рулетик лаваш/индейка, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|