Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 123,24g | Hh: 300,74g.
Aamiainen: Rudolph's Organic 🫐 Spread, Виноград, Maltesers Bar.Barre Crunchy Chocolate 🍫, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Castello Brie Cheese, Ярмарка Манная Крупа, Kirkland Signature Almond Milk. Lounas: Жареное Яйцо, Рис Отварной, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Гвин&Пин 🐧 Аджика, Green Giant Niblets Corn, Del Monte Sweet Peas, Капуста Белокочанная, Лук, Кабачок, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры, Редис, Tayeb Small MARKOUK Pita, Лосось 🍣 на гриле. Välipalat/Muut: McDonald's McFlurry Oreo (Snack), Chapman's Triple Berry Sorbet, Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|