Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 46,56g | Hh: 158,31g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Галичина Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Жменька Рисовый Хлебец, АТБ Банан. Lounas: Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Katana Суп Рамен с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|