Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 76,15g | Hh: 155,19g.
Aamiainen: Яйцо, Мираторг Смесь Мексиканская. Lounas: Честная Ферма Окорок Куриный, Лента Авокадо, Barilla Макароны, Помидоры, Редис, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Päivällinen: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Ашан Киви, Голден Яблоко, Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|