Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 92,06g | Hh: 167,93g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Манная Крупа, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Плов с треской. Päivällinen: Мясо Есть Тип Стейк, Яйцо. Välipalat/Muut: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Ашан Киви, Голден Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|