Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 119,73g | Hh: 160,37g.
Aamiainen: Клубника, Lay's Чипсы, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Landers Сыр Легкий 30%, Пятерочка Круассан с Маслом . Lounas: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Семена Льна, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты с Капустой, Увелка Гречка . Päivällinen: Bombbar Чипсы Краб, Dr. Diesel Hard Seltzer, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский 50%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Bite Напиток Фундук, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniyazotova
|