Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 88,31g | Prot: 94,78g | Hh: 57,78g.
Aamiainen: Coles Traditional Bocconcini, Coles Honey Ham Sliced, Coles Extra Large Eggs, Simsons Pantry Low Carb Keto Wrap . Ennen lounasta: Beef, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Coles Traditional Bocconcini, Coles Kale & Baby Spinach, Olives, Coles Garlic Prawns. Välipalat/Muut: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Woolworths Beef Jerky, Twisted Frozen Yoghurt Chocolate & Cookie, Noshu Low Carb Nut Bar, Noshu Low Carb Nut Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danlostit
|